Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2013
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 70,18g | Białk: 58,80g | Węglo: 24,55g.
Śniadanie: Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sweet Red Peppers, Zucchini, Spinach, Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Lunch: Smoked Salmon, Feta Cheese, Red Onions, Sweet Red Peppers, Zucchini, Spinach, Cucumber (with Peel), Black Olives, Newman's Own Ceasar Salad Dressing. Obiad: Unsalted Butter Stick, Cooked Green Cabbage, Hormel Pork Center Cut Loin Filet. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|