Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 82,66g | Węglo: 162,85g.
Lunch: Corsica Brocciu Frais, Sucre, Oeuf, Compote, Bridelight Camembert 5%, Baguette, Speck, Huile d'Olive, Grain de Frais Haricots Coco Roses. Obiad: Huile de Coco, Taillefine Crème Vanille , Priméal Riz de Camargue Long Demi-Complet, Kara Lait de Coco, Lotte, Panzani Pâtes Alphabet, Bouillon de Boeuf. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|