|
За неделю 3 кг... по-моему, неплохо... а стоит лишь меньше жрать, больше заниматься и контролировать калории!
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 70,84g | Białk: 50,35g | Węglo: 161,68g.
Śniadanie: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Valio Йогурт с Манго. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Рис Вареный, Сосиски Молочные, Салат Овощной. Obiad: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Меридиан Икра Лососевая. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Виктория Салат Фруктовый, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 lut 20 przez użytkownika: commondaria
|
11 lut 20 przez użytkownika: kristulyy
|
Не вода то была))) вес стоит на 53.9-54.5 уже стабильно три месяца. Так что...
14 sie 20 przez użytkownika: marinaalexson
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marinaalexson
|