|
Bonjour à toutes. Je suis ici pour perdre 12kg. 7 restant de ma grossesse et 5 pour atteindre mon poids de forme qui est de 62kg. Pas facile de suivre un rééquilibrage alimentaire avec les tentations qui m'entourent. Mais il faut tenir bon
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 91,90g | Węglo: 408,46g.
Śniadanie: Tropicana Orange avec Pulpe, Kellogg's Country Store, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Salade de Fruits, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Jus de Citron, Danone Yaourt Nature, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Maki Saumon. Obiad: Clémentines, Danone Yaourt Nature, Pizza Maison. Przekąski/Inne: LU Prince Choco. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi charlotte condette
|