Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 66,80g | Białk: 96,63g | Węglo: 86,68g.
Śniadanie: Água com Limão, Ameixas, Queijo Mozzarella, Crepioca, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Chá (Infusão), Açúcar, Catchup. Lunch: Jiló, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Crepioca, Queijo Mozzarella, Catchup, Açúcar, Chá (Infusão), Hortifruti Snack de Coco Seco . więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 39 minut, Bieganie - 10/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danyelle Costa
|