Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2013
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 102,16g | Węglo: 237,55g.
Śniadanie: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lunch: Tomates Cerises, Pommes, Fromage Blanc Velouté 3%, Huile d'Olive, Mâche, Oeuf Dur, Fusilli. Obiad: Yaourt Brasse Nature, Pommes (sans Peau), Lentilles, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Barre Chocolat, Sucre Poudre, Café. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Stanie - 11 godziny i 10 minut, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|