Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 56,38g | Białk: 60,49g | Węglo: 164,48g.
Śniadanie: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром. Lunch: Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Obiad: Салат Витаминный, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Растворимый Кофе (из Порошка), ТХК Булочка Сдобная с Повидлом. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|