|
Après ma grossese j’ai pri 22 kilo il faut que je les au plus vite . mon fils a 6 mois aujourd’hui et j’aimerais les perdre pour en avoir un 2 eme et surtou éviter de cumuler les kilo
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 84,22g | Węglo: 162,89g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat Chaud, Pain Blanc. Lunch: Boeuf Haché, Carottes Cuites, Choux de Bruxelles, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Tomates, Carrefour Mozzarella, Mozzarella, Carrefour Surimi, Salade Verte. Przekąski/Inne: Pain Blanc. więcej...
|
|
2967 kcal
|
Ćwiczenie:
Danses - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|