Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 44,16g | Węglo: 144,90g.
Śniadanie: Alpukat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Saus Tomat, Alpukat, Telur Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Telur Dadar, King's Fisher Sarden Sambal Hijau. Przekąski/Inne: Jeruk, Buah Pir, Apel. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|