Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 70,63g | Białk: 99,37g | Węglo: 205,36g.
Śniadanie: Pain de Mie, Thé Jasmin, Banane, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Sauce de Soja, Tossolia Tofu Nature, Markal Haricot Mungo Soja Vert, Nouilles. Obiad: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Riz Blanc, Noix de Coco, Suzi Wan Crème de Coco, Ayam Pâte de Curry Vert, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Bio Village Lait de Soja sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Kiwi, Pomme, Régilait Lait Entier en Poudre, Thé sans Sucre, Noix de Cajou. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|