Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 74,58g | Białk: 71,08g | Węglo: 319,05g.
Śniadanie: Carrefour Discount Compote de Pommes, Banane. Lunch: Glace, Litchi, Salade de Fruits, Sushi Saumon, Nouilles Chinoises, Porc au Caramel. Obiad: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Courgette, Semoule Cuite, Aldi Blanc de Dinde (45g). Przekąski/Inne: Brownie, Kiwi. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|