Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2008
|
90,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2008:
|
1610 kcal
|
Tłusz: 116,01g | Białk: 123,45g | Węglo: 16,33g.
Śniadanie: orange peppers, top sirloin steak, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds,caffeinated), butter, egg (whole), mushrooms. Obiad: ham steak, orange pepper, Romaine Lettuce, mushrooms, olive oil and vinegar, hard boiled egg. Przekąski/Inne: sirloin steak , cheese stick. więcej...
|
|
3468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taurusborn59
|