Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 119,10g | Węglo: 136,51g.
Śniadanie: Banane, Noix de Cajou, Chêne d'Argent Coulommiers, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Oranges, McDonald's Sauce Curry, Quinoa (Cuit), Choux Cuits, Charal Steak Haché 12%. Obiad: St Môret Ligne & Plaisir, Endive, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Bio Wise Mixed Nut Butter, Gâteau citron. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|