Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2855 kcal
|
Tłusz: 125,79g | Białk: 127,48g | Węglo: 300,12g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 2%, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Prato Piemontesi all'acqua, Philadelphia Philadelphia, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati . Obiad: Kinder Barretta, Philadelphia Philadelphia, Sottolestelle Superpane con Curcuma, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Przekąski/Inne: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta, Mela, Mulino Bianco Crackers Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|