|
Guten Morgen 😉
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 103,80g | Białk: 138,91g | Węglo: 157,81g.
Śniadanie: Milbona Käse in Salzlake , Knäckebrot, Orangen, Ei. Lunch: Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Milsani Joghurt 3,5%, Blumenkohl. Obiad: Dr. Oetker Trockenhefe, Borchers Stevia, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Chia-Samen. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Oryza Natur Reis Gekocht. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 lut 20 przez użytkownika: Hajocles
|
Morgen oder jetzt schon Guten Tag 🙋♀️
12 lut 20 przez użytkownika: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|