Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 82,35g | Białk: 53,48g | Węglo: 220,65g.
Lunch: Kobe Boncabe, Garam, Jagung Rebus, Daun Bawang, Lada Hitam, Kaldu Ayam, Tahu. Obiad: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Ikan Salmon Panggang , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cedea Crab Stick, Nasi Putih, Mayones. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Momogi Stick Jagung Bakar, Pisang. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|