Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
126,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 60,58g | Białk: 44,55g | Węglo: 201,54g.
Śniadanie: Tè Pre-Zuccherato, Panini, Caffè Latte. Lunch: Zucchero, Tisana, Pasta al Sugo. Obiad: Zucchero, Salsa Barbecue, Maionese, Gorgonzola, Morato Pane Bianco a Fette, Dolciando & Dolciando Frollini, Caffè Latte. Przekąski/Inne: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi. więcej...
|
|
3304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|