|
I', back i have not wotrked out every day but i am getting back into the swing i have eaten very well this week it has only been 4 days since i weighed in to get back on my program.
|
177,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 21,81g | Białk: 118,13g | Węglo: 134,08g.
Śniadanie: Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch. Lunch: green beans, black eyed peas. Obiad: potato skins, Grilled Tilapia with Mango Salsa & Rice. więcej...
|
Traci 24,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|