Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 34,13g | Węglo: 235,04g.
Śniadanie: Житница Здоровья Белый Лен, Древо Жизни Лён, Суп Грибной с Чечевицей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Шпинат. Lunch: ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Hochland Творожный Сыр с Грибами, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Четыре-Дах. Obiad: Яблоки Фуджи, Банан. Przekąski/Inne: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Песочное Печенье. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, 2чполденс - 2 godziny, Экзотик - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Bieżnia - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|