Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 67,90g | Węglo: 176,16g.
Śniadanie: Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Курица Вареная. Lunch: 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Самбери Чимчи , Куриный Суп, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной. Obiad: Суп Куриный с Рисом, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Самбери Чимчи , Греческий Салат. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Апельсин. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 102,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|