Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 133,20g | Węglo: 174,90g.
Śniadanie: Изюм, Сухие Семена Чиа, Кешью, Грецкие Орехи, Злагода Творог 5%, Своя Лінія Овсянка , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Своя Линия Гречка, Куриная Грудка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Премия Оливки без Косточки, Сыр Домашний. Obiad: Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Przekąski/Inne: Слойка с Творогом, Лукум, Лукас Печенье с Семечками, Сильпо Банан, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|