Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
534 kcal
|
Tłusz: 3,64g | Białk: 22,95g | Węglo: 106,66g.
Śniadanie: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Maçãs Gala, Leco Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Grano Brasilis Pão de Forma Multigrãos, Danone YoPRO Chocolate. Przekąski/Inne: Matte Leão Chá Matte Natural. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Biaahbaekhyun
|