Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
yohwmr11
Dziennik
12 lut 20
Dziennik yohwmr11, 12 lut 20
Profil yohwmr11
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
68 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
.
Wciąż do stracenia:
18 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lutego 2020:
407 kcal
Tłusz: 16,50g | Białk: 21,04g | Węglo: 44,99g.
Lunch:
Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Merah.
Obiad:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium.
więcej...
1742 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi yohwmr11
Zobacz Pełną Historię