Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 90,45g | Białk: 30,38g | Węglo: 175,05g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Рассольник. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сало. Przekąski/Inne: Банан, Кефир 2,5%, Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Бургер Кинг Капучино (300мл). więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|