Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 78,11g | Węglo: 253,27g.
Śniadanie: Thé Vert, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Casino Bio Yaourt Nature, La Vie Claire Muesli aux 5 Céréales et aux 8 Fruits. Lunch: Thé Vert, Figues Sèches, Fromage Blanc, Oranges, Saucisse de Morteau, Lentilles Cuites. Obiad: Pain aux Céréales, Pommes Pink Lady, Oeuf Dur, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
3400 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Turbo Spalanie - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|