Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 24,91g | Białk: 38,25g | Węglo: 123,95g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Instant Oatmeal. Lunch: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), White Rice. Obiad: Soy Milk, Boiled Egg, Collards, Orange, Grapes, Papaya. Przekąski/Inne: Grapes, Kartika Sari Pisang Bolen. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|