Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 95,52g | Węglo: 108,69g.
Śniadanie: Molho de Tomate Caseiro, Tapioca Tapioca, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Banha de Porco, Cebolas, Abobrinha Cozida. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Banha de Porco, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Uvas, Manga Palmer. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 10 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|