Dziennik Jale64, 13 lut 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020

76,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg. Wciąż do stracenia: 12,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lutego 2020:

1604 kcal

Tłusz: 62,19g | Białk: 89,46g | Węglo: 164,52g. Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrikler

13 lut 20 przez użytkownika: Alper2003

Teşekkür ederim çok incesiniz

13 lut 20 przez użytkownika: Jale64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 13 lut 20

Skomentuj

Historia Wagi Jale64