Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020
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57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1713 kcal
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Tłusz: 47,76g | Białk: 127,97g | Węglo: 208,79g.
Śniadanie: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 딸기, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 배, 사과. Lunch: 배추, 파프리카, 바디나인 스파이시 토마토, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). Obiad: 파프리카, 군고구마, 웅스빌 소시지(불고기맛), 바디나인 까르보나라맛 닭가슴살. Przekąski/Inne: 매일유업 매일두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 다노샵 귀리보이, 아몬드. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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