Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 86,00g | Białk: 48,10g | Węglo: 99,24g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Lunch: Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Obiad: Biber Dolması, Kabak Yemeği. więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|