|
Well on the bright side the Justin’s Chocolate Hazelnut Butter is gone, so I don't have that to tempt me anymore! :P
Happy Easter everyone!
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3661 kcal
|
Tłusz: 141,87g | Białk: 115,18g | Węglo: 520,61g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, White House Cinnamon Applesauce, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Obiad: Hormel Cure 81 Extra Lean Ham. Przekąski/Inne: ferrero eggs, "Skinny" Cheesecake Brownies, Blue Bunny Personals Double Strawberry, Peeps Marshmallow Chicks. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 31 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|