Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2020
|
125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 44,57g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Grissini Semplici, Caffè Latte, Tè Pre-Zuccherato. Lunch: Zucchero, Tisana, Maionese, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Miniburger Agli Spinaci. Obiad: Morato Pane Bianco a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). więcej...
|
|
3352 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|