|
Ну особо не питаю иллюзий)) Ночью было плохо, бывают у меня приступы, давление скорее всего, но плохо так, что померить не могу, зато проходит минут за пять, как ничего и не было)) Ещё и легче с утра на пару сотен грамм)))
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 78,29g | Białk: 117,29g | Węglo: 152,42g.
Lunch: Котлета из Куриного Фарша, Додо Пицца Гавайская, Котлета из Куриного Фарша, Лечо. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Папа Джонс Пицца Гавайская. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кофе Капучино. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny i 13 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 5 minut, Stanie - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 26 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|