Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 64,71g | Białk: 156,49g | Węglo: 149,20g.
Śniadanie: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Midori Морская Капуста с Кимчи , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Магнит Яблоко, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, 4 Сезона Паприкаш. Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|