Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 27,52g | Białk: 76,96g | Węglo: 115,59g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salak, Salak. Lunch: Singkong. Obiad: Telur Rebus, Telur Rebus, Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Pisang, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|