Dziennik coco14100, 14 lut 20

Profil coco14100 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020

80,2 kg Do tej pory straciłeś: 0,9 kg. Wciąż do stracenia: 5,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lutego 2020:

650 kcal

Tłusz: 21,80g | Białk: 25,20g | Węglo: 90,17g. Śniadanie: Citron, Eau. Lunch: Pomme Golden, Marie Pâtes à la Bolognaise. Przekąski/Inne: LU Petit Beurre, Lipton Thé Vert Classique. więcej...

2814 kcal

Ćwiczenie: Orbitrek - 25 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Brzuszki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień