Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 86,17g | Białk: 97,20g | Węglo: 165,23g.
Śniadanie: Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Майонез, Сосиска Индейки, Mission Deli Тортилья, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Przekąski/Inne: Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|