Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2008
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2008:
|
1012 kcal
|
Tłusz: 70,19g | Białk: 71,21g | Węglo: 18,92g.
Śniadanie: low carb creamy chocolate, COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. Lunch: ranch dressing, salad green. Obiad: salad green, ranch dressing, tri tip steak. Przekąski/Inne: String-Ums String Cheese Mozzarella, Mixed Nuts, Italian Dry Salame, water. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|