|
Yeah...... weiter, weiter, weiter 🥳
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 73,72g | Węglo: 214,07g.
Śniadanie: Kaffee, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra. Lunch: Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Weiße Bohnen. Obiad: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Buchteln. Przekąski/Inne: Haribo Phantasia, MAOAM Kaubonbon, Dolce Gusto Latte Macchiato. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Apple Health - 15 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|