Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
539 kcal
|
Tłusz: 22,59g | Białk: 27,42g | Węglo: 61,50g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Окей Холодец из Индейки, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Миндалем , Суп из Сайры. Obiad: Банан. Przekąski/Inne: Шоколад с Имбирем. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|