Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 76,05g | Białk: 66,06g | Węglo: 171,86g.
Śniadanie: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult, Jeruk, Pisang. Lunch: My Roti Roti Tawar, My Roti Roti Tawar, Sunny Gold Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Buncis. Obiad: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Kacang Almond Sangrai Madu. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 55 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi windartie_arie
|