Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 50,37g | Węglo: 216,96g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet. Lunch: Marie Blachère Pain Complet, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Obiad: Marie Blachère Pain Complet, Auchan Jambon Espagnol, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Przekąski/Inne: Nougat, Milka Chocolat au Lait, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Harry's Brioche Tranchée à la Farine Complète, Paquito Bananes Séchées. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 40 minut, Apple Health - 18 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|