Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 94,42g | Białk: 156,76g | Węglo: 194,59g.
Śniadanie: Black Skull Bone Crusher, Max Titanium Femini Whey, Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Milho Verde, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Panquecas Simples, Vapza Carne Seca, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher, Nescau Nescau Cereal, Garoto Biscoito Recheado, Nestlé Chambinho Chocolate, Nescau Nescau Cereal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|