Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2013
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 47,06g | Białk: 58,32g | Węglo: 163,18g.
Śniadanie: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lunch: Poires, Yaourt Brassé Nature, Pain de Mie Complet, Oeuf Dur, Carottes Râpées. Obiad: Saumon Fume D Écosse, Poires, Yaourt Brassé Nature, Pain de Mie Complet, Carottes Râpées. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 4 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|