Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 83,92g | Węglo: 127,15g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata. Obiad: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata. Przekąski/Inne: Beterrabas, Laranja Pêra, Limão. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThaisPriscili
|