|
A loss is a loss. and I'm pretty happy that I didn't gain! But I still have to work hard or yesterday's desserts can still get me!
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 28,0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
535 kcal
|
Tłusz: 3,89g | Białk: 22,29g | Węglo: 104,95g.
Śniadanie: Nonfat Peach Greek Yogurt, Bananas. Przekąski/Inne: Tazo Chai Tea Latte with Soy (Venti). więcej...
|
|
3091 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|