|
Das beter🤗 met spier en vochtbalans behouden en vetpercentage weer wat naar ⬇️
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 30,78g | Białk: 88,00g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Tommies Snoeptomaatjes, Meergranen Rijstwafels, Zonnatura Agavesiroop, Voedingsshake, Water. Lunch: Komkommer (Geschild), Zonnatura Muesli Rood Fruit, Jumbo Blauwe Rozijnen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Voedingsshake, Water, Maggi Thaise Kokossoep. Obiad: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Magere Franse Kwark, Zonnatura Agavesiroop, Jumbo Hamburger Broodje, Veggie Chef Braadworstjes, Lekker Fris Rucola Sla Melange, Maggi Thaise Kokossoep. Przekąski/Inne: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Up to the beat - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 lut 20 przez użytkownika: Yoo69
|
15 lut 20 przez użytkownika: dani.p2
|
Yeah, dat is een mooi resultaat
15 lut 20 przez użytkownika: keto_danny
|
15 lut 20 przez użytkownika: dani.p2
|
15 lut 20 przez użytkownika: chrisp72
|
15 lut 20 przez użytkownika: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|