Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 68,51g | Białk: 77,72g | Węglo: 228,86g.
Śniadanie: Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Lunch: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак, Хлеб, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Valio Сыр Ольтермани 29% , Barilla Макароны. Obiad: Тануки Калифорния Роял, Тануки Эби Уми Сарада. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 1 minuta, Cardio - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|