|
peso invariato, ma i centimetri sono scesi 🤞
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 91,54g | Białk: 104,12g | Węglo: 22,17g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Marmellata Zero, Albume d'uovo Pastorizzato, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Sarchio Semi di Lino Dorato, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lunch: Land Panna da Cucina UHT, Esselunga Radicchio Variegato, Tesori del Cuoco Pancetta a Cubetti Dolce, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, EuroCompany Nocciole Tostate e Pelate . więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|