Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 74,88g | Węglo: 41,30g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Помидор Евгения , Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Яйцо. Lunch: Огурец Евгения , Помидор Евгения , Авокадо Авокадо, Виктория Форель Радужная. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Мандарин Евгения . Przekąski/Inne: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina i 3 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|